x

Side Stepper with Elastic Tubes Amila

102,50

In Stock

Παραλαβή από το κατάστημα (Δωρεάν).
Επικοινωνήστε Μαζί μας για επιβεβαίωση Διαθεσιμότητας

Αποστολή , μέσω courier ή μεταφορικού της εταιρείας εντός του λεκανοπεδίου Αττικής (Εξαιρούνται τα νησιά) με 4,90 € για τα πρώτα 2 ογκομετρικά κιλά και 0,20 € για κάθε επιπλέον ογκομετρικό κιλό.

Παράδοση μέσω courier εκτός Αττικής (συμπεριλαμβανομένων των νησιών του νομού Αττικής και της υπόλοιπης Ελλάδας) με 4,90 € για τα πρώτα 2 ογκομετρικά κιλά και 1,00 € για κάθε επιπλέον ογκομετρικό κιλό.

 

Mini Side Stepper with Elastic Tubes(πλάγιας κίνησης με λάστιχα) Amila

Μετρητής: Χρόνος, Θερμίδες, Επαναλήψεις (& συνολικές), Scan

Βάρος: 9kg

Διαστάσεις: 41x48x25cm

Κωδικός : SEELDICO44044

Τεχνικά χαρακτηριστικά

– Σύστημα αντίστασης : 2 υδραυλικές μπουκάλες

– Μέγιστο βάρος χρήστη : 90 kg

– Χρήση : Τονώνει τους γλουτούς, τους μηρούς και τις γάμπες. Τονώνει τα χέρια με τη χρήση των λάστιχων

– Ενδείξεις : Αριθμός βημάτων, θερμίδες, χρόνος

– Κίνηση : Πλάγια

– Στηρίγματα ποδιών : Αντιολισθητικά

Σε απόθεμα

Με ένα Mini Step θα γυμνάσετε αποτελεσματικά τους γοφούς, τους γλουτούς, τα πόδια (μηριαίους και πλάγιους μηριαίους με το side step) καθώς και τους κοιλιακούς. Λίγα λεπτά καθημερινής άσκησης είναι αρκετά για τόνωση και σύσφιξη του σώματος. Ταυτόχρονα μπορείτε να κάψετε πολλές θερμίδες και να κάψετε λίπος. Μικρά και εύκολα στην αποθήκευση με μετρητή παλμών για τον καλύτερο έλεγχο της άσκησης.

 

Τι γυμνάζει : Μύες ποδιών και γλουτών, καρδιά και πνεύμονες.

Καταλληλότητα : Ταιριάζουν κυρίως σε όσους δεν έχουν πρόβλημα στους αστραγάλους, στα γόνατα ή στη μέση και στα αδύνατα ή φυσιολογικού βάρους άτομα που αρέσκονται στην έντονη αερόβια άσκηση.

Σημείο προσοχής : Η επιβάρυνση που δέχονται τα γόνατα είναι κατά πολύ μικρότερη από την επιβάρυνση που δέχονται κατά το ανεβοκατέβασμα μίας σκάλας. Επιπλέον με τα κατάλληλα στηρίγματα χεριών και τη σωστή τεχνική άσκησης, η επιβάρυνση στις αρθρώσεις μειώνεται ακόμα περισσότερο.

Ενδεικτικό πρόγραμμα : Ξεκινήστε με γυμναστικές ασκήσεις διαρκείας 5 λεπτών. Στη συνέχεια κάντε στεπ για 10-15 λεπτά, προσέχοντας η ένταση της προπόνησης να είναι σχετικά χαμηλή για τα πρώτα λεπτά και μετά να αυξάνεται προοδευτικά. Με το τέλος αυτής της περιόδου, χαλαρώστε κάνοντας διατάσεις ή ελαφριές γυμναστικές ασκήσεις για 5-10 λεπτά.

Βασική συμβουλή : Προσπαθήστε να μην τεντώνετε εντελώς τα γόνατά σας, ούτε κατά το ανέβασμα ούτε και κατά το κατέβασμα των «σκαλιών».

X